Dans cet article, j’aimerais vous parler de la philosophie qui a été la plus aidante pour moi afin de sortir de la peur et du doute. Cette philosophie m’a permis de surmonter le manque de confiance en soi et le syndrome de l’imposteur, et de passer à l’action dans mon activité de coaching.
Mon Contexte Initial
Au départ, quand j’ai lancé mon projet, je me sentais comme Forrest Gump : je suis parti pour une petite course qui s’est transformée en un marathon de quatre ans, faisant plusieurs fois le tour du monde.
Je doutais énormément de mes capacités à obtenir des résultats avec mon entreprise de coaching.
Je rêvais de générer 30 000 € par mois, mais je pensais que ce serait possible seulement dans plusieurs années.
Le Syndrome de l’Imposteur
Quand j’ai commencé, le marché était déjà saturé de coachs en business.
Je me demandais pourquoi les gens me choisiraient moi alors qu’il y avait tant d’autres options.
Cette pensée m’amenait à douter de moi-même et à me focaliser sur mes peurs et mon manque de légitimité.
Cette situation est courante chez ceux qui manquent de confiance en soi. Le syndrome de l’imposteur peut être paralysant et empêcher d’avancer dans la réalisation de ses objectifs personnels et professionnels.
Le Pouvoir du Focus
J’ai réalisé que mon énergie allait là où je mettais mon focus. Plus je me concentrais sur mes peurs et mon syndrome de l’imposteur, plus ils prenaient de l’ampleur. J’avais besoin de changer de perspective et de commencer à mettre en avant mes forces et mon authenticité. Il est essentiel de se rappeler que ce sur quoi nous nous concentrons se développe et prend de l’ampleur. Si nous nous focalisons sur nos faiblesses et nos peurs, elles deviendront plus grandes et plus envahissantes dans notre esprit et notre vie.
La Philosophie du Jeu
Le véritable déclic est survenu lorsque j’ai décidé de prendre la vie comme un jeu. Cette philosophie de réduire l’enjeu en abordant ma vie professionnelle comme un jeu a tout changé pour moi. Je me suis mis à jouer le rôle d’un coach à succès, d’un coach millionnaire, et cela a transformé ma réalité. Cette approche permet de diminuer la pression que l’on se met et de rendre les tâches quotidiennes plus amusantes et motivantes.
La Comparaison avec les Enfants
En observant les enfants, j’ai remarqué qu’ils ne se soucient pas de la compétition lorsqu’ils jouent. Ils s’amusent simplement. J’ai adopté cette mentalité en me disant que j’allais m’amuser dans mon travail, en créant de la valeur pour les autres tout en gardant un esprit ludique. Les enfants sont capables de s’immerger complètement dans leurs jeux sans se soucier des jugements externes ou des attentes. C’est cette liberté et cette spontanéité que j’ai cherché à intégrer dans ma vie professionnelle.
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Gagner en Confiance
En arrêtant de me comparer aux autres et en me reconnectant à mon authenticité, j’ai commencé à gagner en confiance en moi. J’ai reconnu mes qualités et mes atouts, même si je ne les voyais pas auparavant. En mettant en avant les aspects positifs de mes prétendus défauts, j’ai pu transformer ma perception de moi-même. Cette prise de conscience m’a permis de me concentrer sur mes forces plutôt que sur mes faiblesses, et de bâtir une image de moi-même plus positive et plus confiante.
L’effet Cumulé
En adoptant cette philosophie de jeu, j’ai constaté une amélioration progressive. Chaque petite victoire quotidienne, aussi minime soit-elle, s’accumule pour créer de grands changements sur le long terme. Cette approche m’a permis de devenir une nouvelle personne et d’obtenir des résultats radicalement différents. L’effet cumulé est un concept puissant qui démontre que des actions petites mais régulières peuvent conduire à des transformations significatives et durables.
L’Importance de la Pratique Régulière
La confiance en soi ne se développe pas du jour au lendemain. Elle nécessite une pratique régulière et une volonté de sortir de sa zone de confort. En prenant des risques calculés et en se fixant des objectifs progressifs, il est possible de renforcer sa confiance en soi jour après jour. Par exemple, en réalisant des petites tâches qui nous semblent difficiles, on gagne progressivement en assurance et en compétences.
L’Impact de l’Environnement
L’environnement joue également un rôle crucial dans le développement de la confiance en soi. S’entourer de personnes positives et encourageantes peut faire une grande différence. Les relations toxiques, en revanche, peuvent miner la confiance en soi et renforcer les doutes. Il est donc important de choisir avec soin les personnes avec qui l’on partage son temps et ses expériences.
La Répétition des Affirmations Positives
Une autre technique efficace pour renforcer la confiance en soi est la répétition d’affirmations positives. En se répétant des phrases encourageantes et motivantes, on peut reprogrammer son cerveau pour adopter des croyances plus positives sur soi-même. Par exemple, des phrases comme « Je suis capable de réussir » ou « J’ai confiance en mes compétences » peuvent aider à renforcer l’estime de soi et à réduire les doutes.
Conclusion
Je vous invite à essayer cette philosophie de jeu dans votre propre vie. Dites-moi dans les commentaires si c’est quelque chose que vous faites déjà ou que vous souhaitez essayer. Je lis et réponds à tous les commentaires personnellement.
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